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極簡生活、瑜伽陪伴瑜伽是運動，是職業，是哲學，更像是一場由外向內而生的修煉。

三人行必有我師焉做自己職業的規劃做人生道路的長遠發展對自己身材的管理

對自己和家人健康的重

瑜伽培訓學院打造全球權威的培訓機構口碑超級好的瑜伽培訓學院有我們強大的師資力量不管你停留在哪個階段、為何而來從此開始，由此出發我們用“心”培養塑造您由內而外的氣質及未來的無限可能

瑜伽教練班適合的人群適合零基礎的瑜伽學員適合長期上會員課沒有突破的會員適合全職媽媽以及全職太太適合辛苦的上班族適合想要增加就業機會的學生等

無論您從事什么職業想活得豐盛熱烈而不是按部就班或追溯內心瑜伽無門檻，走進來就是一輩子的夢想

合瑜伽解剖學，讓學員接觸到瑜伽的哲學，使您能夠自信的走進教室，同時我們增加了特色課程，解說如何讓瑜伽體式更加個性化!助力您打好穩固基礎。

培訓科目

瑜伽哲學(25h)

了解瑜伽起源，傳統瑜伽的種類、瑜伽歷史、瑜伽哲學思想，以及哲學思想下的瑜伽分類。學習經典瑜伽體式梵文，掌握基礎體式梵文。

瑜伽實用解剖+身體評估理療(15h)

解剖學、人體運動學及實用理療

運動解剖學與人體運動學，現代康復技術，骨骼、肌肉、筋膜、動作的解析、身體的架構以及生理的療愈，讓頭腦先理解身體。整合體態調整、運動模式、肌筋膜整體局部鏈條解析異常體態。實用的身體評估介紹。

體式、呼吸法練習(50H)

對身體覺知的練習以及呼吸冥想練習。通過持續的練習，用身體去理解知識是瑜伽老師必須做的事，喚醒身體以及意識才能成為合格的瑜伽老師。

體式講解及手法輔助(50H)

體式講解部分從生理解剖角度，正確使用身體運動模式去進入動作。體式包括：站立、坐姿、扭轉、平衡、后彎、倒立。完整體式以及輔助工具的使用，一節課程中如何讓一個體式通過變體和輔具讓不同身體條件的人因為體式而受益，而不是盲目做動作。

手法輔助：如何進入體式，調整技巧以及注意事項。

課程編排及實踐教學(40H)

學習如何編排一節常規課程、主題課程、理療課程，了解編排原則及技巧。

實踐教學學習如何正確使用口令、聲音的技巧、語言的使用、在每個環節的語調、正面性語言的使用、激勵性語言的使用。音樂和節奏的選擇。

常規課程技巧，學會如何運用自己身體以及語言營造屬于自己的課程氛圍。通過小組實踐教學方式反復練習，在學員進入真實 的瑜伽教學時會更加從容。