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“哈他初級+中級+高級瑜伽教練培訓”一期教培：勝過五年會員班學習;一期教培：清晰的認識自己的身體;一期教培：建立更安全的瑜伽練習;一期教培：成就一個更好的自己;學一技之長，高薪自由!

班次介紹

開設初中高常態班

周末班

晚課班

適合不同時間點0基礎人群練習

適合人群

1

0基礎想成為瑜伽教練者。

2

瑜伽愛好者想精進體式，系統學習瑜伽文化者。

3

在校大學生想擁有一技之長者。

4

想減肥改變體型，塑造完美身材者。

5

想提高免疫力，緩解壓力，擺脫亞健康人群者。

6

想從事養生、美容、體育教師、健身等行業人士，想用瑜伽輔助你工作做的更好者。

課程介紹

矯正體式的技巧

在成為職業瑜伽教師的路途上，正確的體式和對各類體式的豐富知識是必需的。導師將幫助學生通過核心體式的練習，包括坐姿、站姿、前屈、扭轉等，深刻理解不同體式對身體的影響。在正確的基礎理解上，才能科學地幫助您的學生矯正體式。

解剖學與生理學 瑜伽是有關人體的科學。因此，對人體結構的正確理解對于瑜伽老師是非常關鍵的。在解剖學的課程中，我們將解剖學理論和實際瑜伽體式結合。這樣學生對于人體有更深層的理解。通過解剖學與生理學的學習，充分理解大多數瑜伽損傷的原因，并為他們本身和今后的學生避免此類損傷。

體式的變化與衍生品

不一樣的體式有不一樣的關注點，對我們的身體有不一樣的益處。傷病的預防與處理。

瑜伽哲學

探尋瑜伽本源，解釋瑜伽的歷史、瑜伽的哲學，并進一步闡述如何將其結合到我們的實際生活中。我們也相信，通過哲學課獲得的瑜伽真知必須能被應用到課程之外的實際生活中。

唱誦、呼吸與冥想

結合了唱誦、靜坐和基本的呼吸練習，靠最簡單的呼吸關注，在神圣的唱誦中融化自我。這是完全向內的旅途，發現未知的自我。

瑜伽輔具的使用

結合不同瑜伽體式演示瑜伽輔具的使用方式。瑜伽輔具能幫助學生找到正確的練習方式。

體式編排與課程安排 每一節瑜伽課程都能根據不同的能量流動和氣穴，進行獨特的體式編排。在此課程中，老師會介紹最基本的體式編排要領。

教學技巧與道德規范 挑戰自我，進入實際教學階段，并將打造以私教作為職業瑜伽教師的開始。了解瑜伽老師的道德標準，幫助您在未來成為瑜伽老師打下堅實基礎。

"康復私教課程"介紹：

·結合產后人群采用實用落地的私教全套課程對其進行“產后身體還原術”

·體態體姿+疼痛+活動受限等解決方案

·科學、完整、清晰的理論思路及詳細清晰的評估方法

·多類型調整方法

·全面有效的針對性訓練方法

·私人訂制課程的方案設計思路

·實用落地的私教課程全套文件

(以上3天徒手整形課程--改變以下人群)

A.我還在上團課

B.我現在私教僅限于減脂增肌層面

C.會員找我解決體態、各類不適等問題我卻不知原因在何處

D.會員找我解決身體問題我不知從何下手

E.對自己的教練職業生涯感到迷茫

F.自己或家人身體問題想知道如何解決

G.之前學過私教類課程，但遇到會員問題時還是不知從何解決，無系統化私教方案

通過瑜伽導師培訓你將獲得：

1、專業培訓

ॐ 瑜伽體位法(初、中、高級);ॐ 瑜伽體能及熱身;

ॐ 瑜伽呼吸及控制法; ॐ 瑜伽冥想及放松術;

ॐ 瑜伽收束法及清潔法; ॐ 瑜伽歷史及哲學;

ॐ 瑜伽生理及解剖; ॐ 瑜伽課程編排及規范;

ॐ 瑜伽飲食及養生; ॐ 瑜伽心理學;

ॐ 瑜伽流派及自我精進; ॐ 徒手整形部分手法;

ॐ 瑜伽個人修養及從業規范;

2、周到安排

ॐ 竺瑜伽專業瑜伽教材及筆記本;

ॐ 專業的配套工具書(《瑜伽之光》、《解剖學》、《呼吸法》);

ॐ 竺瑜伽瑜伽冥想放松術錄音;

ॐ 可在一年內申請免費復學瑜伽教師培訓課程一次;

ॐ 推薦畢業優秀學員實習及就業;

ॐ 竺瑜伽教師培訓不脫產班：近四個月培訓時間，總課時200小時，每3個晚上授課各3小時， 周六或周日任選1天全天授課，空閑時段來館習練/復習/交流;

ॐ 竺瑜伽教師培訓脫產班：近三個月培訓時間，總課時200小時，每周一至周五3個白天全天授課各7小時，空閑時段來館習練/復習/交流;

ॐ 授課+練習+問答+考試+交流+輔導+考證，與往屆優秀畢業生及同級成員交 流分享;

3、美麗蛻變

ॐ 認識和完善自己的身體、心性、行為---提升

ॐ 優雅的身材與氣質，瑜伽的自信與氣場---美麗

ॐ 融匯傳播瑜伽理念，瑜伽授課獲得成就滿足---職業

ॐ 身心聯結和諧，思想行動合一，工作生活愉悅---圓滿